Bạn có biết chuối xanh giúp giảm cân, chữa dạ dày, ngừa tiểu đường và tăng miễn dịch



Chuối xanh là một loại quả sở hữu một loại chất có khả năng ngăn chặn sự hấp thụ của tinh bột vào cơ thể, do đó nó có thể đem lại lợi ích tuyệt


Chuối xanh là một loại quả sở hữu một loại chất có khả năng ngăn chặn sự hấp thụ của tinh bột vào cơ thể, do đó nó có thể đem lại lợi ích tuyệt vời cho việc giảm cân, giữ dáng. Ngoài ra, chuối xanh mang hàm lượng chất xơ cao nên có khả năng làm sạch ruột, loại bỏ chất béo dư thừa và các loại tạp chất ra khỏi cơ thể.

Việc sử dụng chuối xanh sẽ cho bạn cảm giác no lâu, đốt cháy mỡ thừa do đó có thể ngăn ngừa tăng cân và các rối loạn về mặt tiêu hóa. Sau Tết, nhà ai chẳng sẵn vài nải chuối xanh bày mâm ngũ quả. Do đó, chẳng tội gì mà không thực hiện chế độ giảm cân, đánh bay mỡ thừa bằng những mẹo cực hay của quả chuối xanh nhé

Ảnh minh họa 1 - Bạn có biết chuối xanh giúp giảm cân, chữa dạ dày, ngừa tiểu đường và tăng miễn dịch

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

– 5 quả chuối xanh.

– Muối trắng.

– Nồi áp suất.

– Máy xay, khay đá.

Cách làm thực phẩm giảm cân với chuối xanh:

Chuối xanh sau khi rửa sạch gọt vỏ ngoài và ngâm với nước muối loãng

- Chuối xanh rửa sạch, gọt vỏ rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút

- Cắt chuối xanh thành từng khúc khoảng 3cm sau đó cho vào nồi áp suất đun trong 10 phút. Không nên đun quá lâu để tránh chuối bị nát.

- Sau khi chuối chín vớt ra cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.

- Đổ hỗn hợp chuối xanh say nhuyễn vào khay làm đá sau đó cho vào ngăn đá tủ lạnh. Sau khi hỗn hợp đông lại thành viên, bạn tách ra cho vào hộp bảo quản ngăn đá để dùng dần.

Cách sử dụng chuối xanh để đánh bay mỡ thừa

Sau khi đông đá thì tách ra bỏ hộp và dùng dần. Bạn có thể sử dụng những viên chuối xanh đã đông đá để cho vào nước ép trái cây hoặc pha với nước để uống hàng ngày. Với nước ép trái cây, bạn cho 1-2 viên chuối xanh vào uống cùng. Còn nếu uống nguyên chất thì dùng 8-10 viên chuối xanh pha với nước ấm.

Với cách làm đơn giản kể trên kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường rau xanh, hoa quả, hạn chế chất béo, tinh bột và chất kích thích, uống đủ nước và ngủ đúng giờ, bạn có thể giảm tới 4-5kg chỉ sau 1 tuần đấy.

Ngoài tác dụng giảm cân, chuối xanh còn là loại thực phẩm hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, giúp tinh thần thoải mái. chuối xanh rất có lợi cho đường ruột và hệ tiêu hóa bởi chúng có khả năng kích thích vi khuẩn probiotic tăng trưởng. Đồng thời chuối xanh có chứa vitamin, magiê và canxi, giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa đau viêm khớp và loãng xương.

Một số nghiên cứu còn khẳng định,  chuối xanh có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết, đại tràng và giúp đường tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách loại bỏ các độc tố bám trên thành ruột. Loại quả dân dã này còn h có thể làm giảm khả năng hấp thụ glucose của tế bào cơ thể và giảm nồng độ insulin trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Công thức chữa bệnh dạ dày từ quả chuối xanh

Từ lâu, chuối xanh đã được coi là vị thuốc chữa viêm loét dạ dày cực tốt.Trong quả chuối tiêu xanh có những hoạt chất giúp kích thích sự phát triển của lớp màng nhày trong dạ dày, ngăn cản sự tấn công của dịch vị vào thành dạ dày. Nhờ thế các vết loét có thời gian để tự chữa lành, giúp tránh được bệnh loét dạ dày. Cũng nhờ vào tính năng này mà các nhà khoa học cho rằng tinh bột của chuối tiêu xanh có tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư đường ruột.

Nguyên liệu

- Chuối tiêu xanh, non (khi chất nhầy vẫn còn phía trong)

 - Mật ong

Cách làm

- Sau khi tước bỏ vỏ ngoài rồi đem ngâm vào nước cho bớt nhựa và chát, chuối xanh đem thái lát mỏng, phơi khô và nghiền thành bột.

- Trộn bột chuối với mật ong, vê thành viên tròn nhỏ để uống hoặc ăn luôn.

Ngoài ra, có thể xắt lát, trộn với rau sống ăn thường xuyên hằng ngày có tác dụng chữa bệnh dạ dày rất tốt.

- Sưu tầm -

Bạn có biết chuối xanh giúp giảm cân, chữa dạ dày, ngừa tiểu đường và tăng miễn dịch15/03/2018

Bạn có biết chuối xanh giúp giảm cân, chữa dạ dày, ngừa tiểu đường và tăng miễn dịch
4.5 (2) votes



  • TỪ KHÓA:   


Top khuyến mãi mua nhiều giá sốc




Hỏi đáp - Góp ý:


Tên (*):

Thư điện tử (*):

Website:

Bình luận (*):

emoticon iunauan.comemoticon iunauan.comemoticon iunauan.comemoticon iunauan.comemoticon iunauan.comemoticon iunauan.comemoticon iunauan.comemoticon iunauan.comemoticon iunauan.comemoticon iunauan.com

Phản hồiHủy bỏ

Bài liên quan

Bài mới cập nhật